» » » Салат з консервованого тунця

Салат з консервованого тунця

Оцінка 4 з 5

Салат з консервованого тунця смачний і дуже простий рецепт


Тунець - дуже корисний продукт, який широко використовується в багатьох стравах. Особливу повагу тунець має в середземноморської та японської кухні. В середземноморських рецептах він є інгредієнтом для багатьох супів, рагу, салатів, закусок, піци і пасти. Японці тунець сушать, смажать, солять, готують з нього суші і салати. При консервації тунець втрачає мало властивостей, тому його користь залишається дуже вагомою. Особливість тунця в тому, що він низькокалорійний, але має багато білка. Звертаю вашу увагу на те, що є консерви тунця у власному соку, а є тунець в маслі, останнього калорійність в два рази більше, ніж першого. Салат з консервованого тунця не вимагає особливих інгредієнтів. Пропоную можливість скористатися рецептом і спробувати приготувати щось нове.

Для приготування салату знадобляться:
• 1 банка консервованого тунця (краще у власному соку)
• 2 яйця
• 2 пачки плавленого сиру
• 2 зубчики часнику
• 50 г пшеничних сухарів
• 150 г майонезу
• Листя салату
• Кріп
• Сіль, перець

Приготування:
• Візьміть яйця, залийте водою і варіть протягом 10 хвилин після закипання. Почистіть їх і наріжте кубиками.
• Плавлені сирки натріть на дрібну терку. Часник треба почистити і покришити на маленькі шматочки або пропустити через чеснокодавку.
• Відкрийте банку з консервованим тунцем, викладіть його в миску і розімніть вилкою. Кріп помийте і подрібніть. Додайте до тунець варені яйця, плавлений сир і кріп.
• Всі підготовлені інгредієнти потрібно заправити майонезом, поперчити, посолити за смаком і перемішати.
• Візьміть салатницю і на неї красиво викладіть, попередньо помиті і висушені, листя салату. На них покладіть тунець з іншими продуктами, а сухарики пшеничні викладіть зверху. Салат з консервованого тунця готовий до вживання.
Загрузка...
Якщо ви приготували цей рецепт - напишіть те що вийшло!
Не пишіть, коментар «Спасибі, смачно!» Висловлюйте свої емоції більш детально!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent