Вкуснейший салат з кальмарів
Побалувати себе морськими делікатесами допоможе Салат з кальмарів. Салат з кальмарів одночасно ситний і дієтичний. Салат з кальмарів порадує вас своєю низькокалорійністю і оригінальністю.
Для приготування салату з кальмарів з морською капустою вам будуть потрібні:
1) 250 грам консервованої морської капусти.
2) 100 грам кальмарів.
3) Одна морква.
4) Три столові ложки рослинної олії.
5) Одна цибулина ріпчастої цибулі.
6) Одна чайна ложка 3-х процентного оцту.
7) За смаком додається зелень петрушки, перець і сіль.
Кальмари варити протягом 5 хвилин у підсоленій воді, попередньо очистивши. Після акуратно нарізати соломкою. Нашаткувати ріпчасту цибулю, а моркву порізати невеликими кубиками. У приготовані продукти додати консервовану морську капусту. Все змішати. Додати олію, оцет перець і сіль за смаком, перемішати і прибрати в холодильник на 12 годин. Перед подачею на стіл салат можна фарбувати зеленню петрушки.
Ситний і дієтичний салат з кальмарів
