» » » Листовий салат Дубок з фетою і помідором

Листовий салат Дубок з фетою і помідором

Оцінка 4 з 5
Салат Дубок має ніжний гіркуватий смак з горіховими нотками, він чудово поєднується з смаженим м'ясом, холодними м'ясними та рибними закусками. Назва цього салату (Дубок або Дубовий салат) походить від форми листя, що нагадують листя дуба і бувають зеленого і бордового кольору. Салат дуже ніжний і не витримує тривалого зберігання, тому готувати його краще в день покупки. У листі салату міститься багато вітамінів і мінералів, до того ж у ньому дуже мала кількість калорій, він просто незамінний в дієтичному харчуванні.
Загрузка...

Інгредієнти для рецепта «Листовий салат Дубок з фетою і помідором»:

  • 1 невеликий качан салату Дубок
  • 6 перепелиних яєць
  • 1 великий помідор
  • 150 г сиру фета
  • 2 ч. ложки насіння льону
  • оливкова олія для салатів
  • 1-2 ч. л. бальзамічного оцту (за бажанням)

Як приготувати «Листовий салат Дубок з фетою і помідором» в домашніх умовах

  1. Зваріть перепелині яйця, очистіть і розріжте навпіл.
  2. Вимийте листя салату, струсіть воду, порвіть їх руками і покладіть у велику миску. Якщо ви будете додавати бальзамічний оцет, збризніть їм листя і перемішайте, а потім додавайте інші інгредієнти.
  3. Помідор розріжте, видаліть чайною ложечкою рідина, наріжте часточками або кубиками (помідор додасть салату кислинку). Сир фета наріжте кубиками.
  4. Додайте до листя салату нарізані помідори, сир, яйця і, щоб зробити салат не тільки смачним, але ще більш вітамінним, додайте трохи суперкорисний насіння льону.
  5. Цей ніжний салат не вимагає гострої заправки, досить кілька ложок гарного рослинного масла і, за бажанням, трохи бальзамічного оцту.
Якщо ви приготували цей рецепт - напишіть те що вийшло!
Не пишіть, коментар «Спасибі, смачно!» Висловлюйте свої емоції більш детально!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent