» » » Салат з авокадо і куркою на Новий рік

Салат з авокадо і куркою на Новий рік

Оцінка 4 з 5
Існує безліч смачних авокадо рецепти адже саме авокадо має безліч корисних властивостей, одним з головних вважається - зниження холестерину, який являє собою причину багатьох хвороб серця.
Загрузка...

Інгредієнти для рецепта «Салат з авокадо і куркою на Новий рік»:

  • Два стиглих авокадо
  • 500 г курячого філе
  • 200 грам винограду
  • Три мандарина
  • 150 грам йогурту
  • Гірчиця
  • Одна столова ложка сметани
  • Сіль
  • Два зубчики часнику
  • Одна столова ложка лимонного соку
  • Приправа для салату

Як приготувати «Салат з авокадо і куркою на Новий рік» в домашніх умовах

  1. Існує безліч смачних авокадо рецепти адже саме авокадо має безліч корисних властивостей, одним з головних вважається - зниження холестерину, який являє собою причину багатьох хвороб серця.
  2. До складу авокадо входить безліч жирних мононенасіщенних кислот, який мають позитивну дію на судини, серце і значно знижують рівень холестерину в крові.
  3. Таку ж властивість мають горіхи і оливкове масло, який радять вживати дієтологи для профілактики судинних і серцевих хвороб.
  4. А завдяки тонкому запаху, приємному смаку, ніжною, м'якою і подібної на крем консистенції його можна додавати в різні приправи і страви замість насичених жирів, а так само креми, соуси, майонези, макарони і картопляне пюре.
  5. Вчені встановили, що якщо вживати по половинці авокадо кожен день, то вже через місяць знизиться на 22 відсотки холестерин низької щільності і на 17 відсотків загальний холестерин.
Якщо ви приготували цей рецепт - напишіть те що вийшло!
Не пишіть, коментар «Спасибі, смачно!» Висловлюйте свої емоції більш детально!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent