» » » Що приготувати на обід

Що приготувати на обід

Оцінка 4 з 5
Як бути, якщо обідня перерва обмежений, їжа швидкого приготування і сухомятка набридли до неможливості? Отже, що приготувати на обід, щоб було не тільки швидко, але і ситно, корисно і, звичайно, смачно. Пропонуємо рецепт приготування курячою відбивною з овочевим гарніром - це не тільки швидке блюдо, але і неймовірно смачне, а головне не важке для наших шлунків, враховуючи те, що використовується біле куряче м'ясо - грудка. Кожна людина хоч раз у житті стикався з тим, що після ситного обіду, вкрай складно зосередитися на роботі, так як впала «каменем» їжа постійно нагадує про себе і зовсім блокує працездатність мозку. Саме тому дуже важливо, щоб обід складався не з важких продуктів, але і в теж час не був простим легким перекусом, адже ще необхідна енергія на другу половину робочого дня. Такий золотою серединою і буде запропоноване нами блюдо. Прості і смачні рецепти без витрат!
Загрузка...

Інгредієнти для рецепта «Що приготувати на обід»:

  • Філе куряче - 1шт
  • Яйце - 1шт
  • Помідор - 1шт
  • Огірок - 1шт
  • Болгарський перець - 1шт
  • Борошно
  • Молоко
  • Рослинна олія
  • Зелень
  • Сіль
  • Чорний перець

Як приготувати «Що приготувати на обід» в домашніх умовах

  1. Куряче філе добре відбивається, так щоб відбивна не була дуже товстою і швидше присмажився.
  2. Посипається сіллю і чорним меленим перцем.
  3. Яйце збивається з додаванням щіпки борошна, декількох крапель молока, солі і перцю - виходить кляр.
  4. Відбивна мачає в кляр і смажиться до готовності на попередньо нагрітій сковороді з рослинним маслом. Куряче філе готується дуже швидко - протягом декількох хвилин.
  5. Овочі нарізаються в довільній формі і ставлять на підставну тарілку так, щоб одна половина тарілки залишилася вільною.
  6. Готова куряча відбивна укладається на вільну половину поряд з овочевим гарніром.
  7. Все можна посипати подрібненою зеленню.
  8. Приємного апетиту!
Якщо ви приготували цей рецепт - напишіть те що вийшло!
Не пишіть, коментар «Спасибі, смачно!» Висловлюйте свої емоції більш детально!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent