» » » Що приготувати на вечерю

Що приготувати на вечерю

Оцінка 4 з 5
Після того, як просочилася інформація про те, що після 18.00 приймати їжу шкідливо, багато задумалися, що приготувати на вечерю так, щоб не прокинутися вночі від явного почуття голоду. Хотілося б відзначити, що насправді вночі під час сну всі органи людини працюють так само, як у момент неспання і їжа перетравлюється з таким же успіхом, більш того витрата калорій залишається практично таким же, тому не завжди такі жертви виправдані. Більш того, в питанні прийняття їжі після 18 годин звертати увагу треба не на це конкретний час, а на різницю між вечерею і сном, що становить 4 години, так як в більшості випадків людина лягає спати близько 22.00. Тому, у випадку, якщо ви лягаєте не раніше 24.00, а то і пізніше, ви цілком можете приймати їжу і в 20.00. Загалом, останній прийом повинен бути за 4 години до сну і це рекомендується для того, щоб сон був міцним і спокійним, адже за цей час їжа вже встигне перетравитися, і важкість у шлунку не буде перешкоджати засипанню. Що стосується всього іншого, не варто сприймати все буквально і відмовляти собі у нормальної повноцінної їжі, а вже тим більше морити себе голодом - це ні до чого доброго не призведе.
Загрузка...

Інгредієнти для рецепта «Що приготувати на вечерю»:

  • Вирізка свиняча або яловича (можна біле куряче м'ясо) - 120-170г
  • Пастеризовані гриби (печериці) - 50г
  • Помідор - 50г
  • Сир - 30-50г
  • Сіль
  • Перець
  • Помідор - 50г
  • Огірок - 50г
  • Перець болгарський - 30г
  • Кукурудза консервована - 30г
  • Горошок консервований - 30г

Як приготувати «Що приготувати на вечерю» в домашніх умовах

  1. М'ясо відбивається, перчится, солиться і злегка обсмажується з одного боку.
  2. Відбивна укладається на деко так, щоб обсмажена сторона виявилася зверху.
  3. На відбивну укладаються нарізані кільцями помідори, гриби і все посипається тертим сиром.
  4. Запікається до готовності і утворення рум'яної скоринки в попередньо розігрітій духовці (можна в мікрохвильовій печі).
  5. Всі овочі нарізаються в довільній формі укладаються на тарілку для других страв (не змішувати!), поруч горошок і кукурудза.
  6. На другу половину тарілки (можна використовувати підставну) укладається відбивна.
  7. Все посипається зеленню.
  8. Приємного апетиту!
Якщо ви приготували цей рецепт - напишіть те що вийшло!
Не пишіть, коментар «Спасибі, смачно!» Висловлюйте свої емоції більш детально!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent