» » » Вівсянка з сиром, помідорами і спеціями

Вівсянка з сиром, помідорами і спеціями

Оцінка 4 з 5
Вівсянка з сиром, сиром, помідорами і спеціями - ідеальний збалансований сніданок . Вуглеводи з вівсянки повільні і не дадуть голоду проявитися довгий час. Сир і сир містять необхідний організму білок, а помідори клітковину. За вашим бажанням можна додати в кашу трохи подрібненого авокадо і мигдалю, щоб додати ще і корисних жирів. А для гурманів і любителів незвичайних страв, приправити кашу каррі і паприкою. Спробуйте, дане блюдо дуже урізноманітнює дієтичні будні!
Загрузка...

Інгредієнти для рецепта «Вівсянка з сиром, помідорами і спеціями»:

  • вівсянка - 100 г
  • знежирений сир - 60 г
  • sиr фета - '20
  • вода - 100 мл
  • помідори - 200 г
  • сіль - 5 г
  • '30-Молоко авокадо (в zhelaniyu)
  • 20 г подрібненого мигдалю (за бажанням)
  • каррі 0,5 чайної ложки
  • паприка 0,5 чайної ложки

Як приготувати «Вівсянка з сиром, помідорами і спеціями» в домашніх умовах

  1. Овсянку залейте кипятком на 10 минут;
  2. Помідори подрібніть в блендері (при бажанні додайте авокадо). З'єднайте з сиром і сиром. Змішайте з вівсянкою;
  3. Заправте сніданок сіллю і спеціями. Все ще раз розмішайте і подавайте на стіл! Готового блюда виходить в середньому 3 порції. Час приготування 10 хвилин.
Якщо ви приготували цей рецепт - напишіть те що вийшло!
Не пишіть, коментар «Спасибі, смачно!» Висловлюйте свої емоції більш детально!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent