» » » Грудки запечені - класика дієтичного харчування!

Грудки запечені - класика дієтичного харчування!

Оцінка 4 з 5
Пропонуємо черговий рецепт приготування класичного білкового блюда - курячих грудок. Грудки запечені в лимонному соку.
Загрузка...

Інгредієнти для рецепта «Грудки запечені - класика дієтичного харчування!»:

  • 500-800 г курячих грудок або грудок індички
  • 2 столові ложки оливкової олії (за бажанням)
  • сік 1 - 2 лимонів або апельсинів
  • 2 зубчики часнику
  • сіль, перець за смаком, спеції (це блюдо спеціями не зіпсуєш:)

Як приготувати «Грудки запечені - класика дієтичного харчування!» в домашніх умовах

  1. Розігрійте духовку 200 градусів;
  2. Вимийте курячі грудки і обсушити;
  3. У невеликій мисці змішайте лимонний сік, оливкова олія, часник, сіль, перець і спеції;
  4. Викладіть курку в ємність для запікання і залийте приготовленим соусом (при бажанні курку можна залишити в соку маринуватися на ніч). Прикрийте фольгою;
  5. Випікайте протягом 40 хвилин або поки курка не приготується.
  6. Готову страву можна прикрасити шматочками лимона і зеленню.
Якщо ви приготували цей рецепт - напишіть те що вийшло!
Не пишіть, коментар «Спасибі, смачно!» Висловлюйте свої емоції більш детально!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent