» » » Дієта на гречці

Дієта на гречці

Оцінка 4 з 5

Дієта на гречці дуже смачний рецепт


Бажання мати гарне здорове тіло з спокусливою фігурою штовхає багатьох до застосування різних дієт. На сьогоднішній день дієта на гречці це один із самих популярних і ефективних методів програми схуднення. Завдяки поєднанню цих двох безперечно корисних продуктів зайві кілограми йдуть практично миттєво без відчуття болісного голоду, зниження рівня імунітету й інших побічних ефектів, властивих більшості сучасних диет. Итак,ось наш один з найбільш ефективних рецептів!

Перший день:
Сніданок:

• Гречана каша на воді - 100г
• Чай зелений - 1 чашка
• Моцарелла - 30г
• Мед - 1 ст. ложка
Обід:
• Чай зелений - 1 чашка
• Чай з м'яти - 1 чашка
• Чай з ромашки - 1 чашка
Вечеря:
• Грудка куряча відварна (без шкіри) - 100г

Другий день
Сніданок:

• Гречана каша на воді - 100г
• Чай зелений - 1 чашка
• Моцарелла - 30г
• Мед - 1 ст. ложка
Обід:
• Чай зелений - 1 чашка
• Чай з м'яти - 1 чашка
• Чай з ромашки - 1 чашка
Вечеря:
• Судак на пару - 100г
• Свіжі овочі або зелень - 100г

Третій день
Сніданок:

• Гречана каша на воді - 100г
• Чай зелений - 1 чашка
• Моцарелла - 30г
• Мед - 1 ст. ложка
Обід:
• Чай зелений - 1 чашка
• Чай з м'яти - 1 чашка
• Чай з ромашки - 1 чашка
Вечеря:
• Салат з овочів - 100г
• Тертий пармезан - 30г

Смачна дієта на гречці будинку без зайвих витрат
Загрузка...
Якщо ви приготували цей рецепт - напишіть те що вийшло!
Не пишіть, коментар «Спасибі, смачно!» Висловлюйте свої емоції більш детально!
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent