Загрузка...

Салат з гранатом

Салат з гранатом
0
0
27 лют
Салат з гранатом


Готуємо смачний салат з гранатом рецепт


Пам'ятаєте твір Купріна гранатовий браслет? Ми теж можемо дозволити собі таку прикрасу, але їстівне, наш браслет буде з цього граната, свіжих овочів і фруктів, з дуже смачним соусом. Салат з гранатом дуже корисний при підвищеному тиску, астмі, недокрів'ї, і зниженому гемоглобіні, і цукровому діабеті, а наявність в ньому грейпфрута, волоських горіхів, меду свідчить про наявність у ньому багатьох вітамінів так необхідних людському організму.

Інгредієнти, які знадобляться для приготування салату з гранатом:
• 1 головка капусти броколі (свіжа або морожена)
• 1 грейпфрут
• 2 червоних цибулини
• 0,5 склянки зерен граната
• 0,5 очищених волоських горіхів
• 2 столових ложки меду
• 1 столова ложка білого винного оцту
• 2 столові ложки оливкової олії
• сіль, чорний мелений перець

Процес приготування:
• Заморожену брокколі попередньо розморожуємо на суцвіття.
• Підготовлені суцвіття брокколі заливаємо окропом і витримуємо її протягом 1 хвилини.
• Потім дістаємо з окропу і обливаємо повільною водою, можна потримати в мисці з льодом.
• Акуратно очищаємо грейпфрут і розділяємо на часточки.
• Потім очищаємо від білих прожилок кожну часточку, щоб уникнути отгоречі.
• Очищаємо червоний лук, нарізаємо дрібними кубиками.
• Волоські горіхи очищаємо, розрізаємо їх на половинки, підсушуємо на розігрітій сковороді.
• У найбільшої ємності змішуємо оливкову олію, мед, білий винний оцет, солимо, перчимо по смаку і все добре перемішуємо.
• Підготовлені раніше брокколі, грейпфрут, цибулю, горіхи і частина зерен граната змішуємо, заправляємо приготованим соусом і акуратно перемішуємо.
• Зверху салат прикрашаємо, які залишилися зернами граната на свій смак.

Готуємо вдома дуже корисний салат з гранатом смачний рецепт приготування
Схожі рецепти:
Загрузка...
Додавання коментаря

УВАГА! Ви не можете добавити коментарій! Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.

Меню повара


Перейти до меню повара: