Загрузка...

Вечірній коктейль з кефіру

Вечірній коктейль з кефіру


Численні корисні властивості кефіру з давніх часів відомі кожному. Ми його знаємо і вживаємо як ефективний засіб для схуднення, так як він легкого засвоюється організмом. Це, мабуть, для нас дівчат, найважливіший і головний його показник. Також дієтологи нашої країни радять його вживати дітям і літнім людям, так як він покращує травлення. Причиною цього є яка в ньому міститься молочна кислота, яка має антисептичну дію; також здатність посилювати перистальтику кишечника, що дозволяє виводити з організму токсини. Крім цього кефір відмінно підходить для втамування спраги в літню спеку. Він допомагає при хронічній втомі, має легку заспокійливу дію і сприяє нормалізації сну. Загалом, в цьому кисломолочному продукті одні корисності, які не варто обходити стороною. Якщо ви не любите пити звичайний кефір, то приготуйте на його основі смачний напій, який справить на організм тільки позитивний вплив. Коктейлі, до складу яких входить кефір, вигадане вже досить таки багато. І одним з них я хочу поділитися з вами. Для його приготування нам треба буде лише змішати всі інгредієнти. Часу ви витратите не більше 5 хвилин, а задоволення отримаєте максимум. До того ж цей коктейль зможе вам сміливо замінити вечірній вечерю.
Вечірній коктейль з кефіру
+1
0
12 вер
Інгредієнти:
  • Кефір -500 грам
  • Абрикоси - 5-7 шт. в залежності від розміру
  • Зелень петрушки або кропу
Спосіб приготування:
  • Крок 1

    Приготуємо все необхідне.

  • Крок 2

    Кефір налийте в чашу блендера.

  • Крок 3

    Абрикоси вимити і видалити кісточку.

  • Крок 4

    Надішліть абрикоси до кефіру.

  • Крок 5

    Зелень промийте і покладіть в чашу блендера.

  • Крок 6

    Встановіть блендер електричний прилад, увімкніть його на максимальну потужність і збийте продукти до утворення повітряної піни.

  • Крок 7

    Потім розливайте коктейль по склянках і насолоджуйтеся приємним смаком.

  • Крок 8

    Всім приємного охолодження!

Схожі рецепти:
Загрузка...
Додавання коментаря

УВАГА! Ви не можете добавити коментарій! Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.

Меню повара


Перейти до меню повара: