Дієтичні салати

Дієтичні салати


Дієтичні салати мабуть становлять основу раціону тих, що худнуть. Без овочевих дієтичних салатів неможливо уявити повноцінний раціон людини. Дієтичні салати не тільки допомагають скинути вагу, але й насичують наш організм настільки необхідними під час дієти вітамінами і клітковиною. Дієтичні салати допомагають нашому організму підтримувати тонус, а нам відмінне самопочуття.
Дієтичні салати
+5
0
05 лют
Спосіб приготування:
  • Крок 1

    Дієтичні салати мабуть становлять основу раціону тих, що худнуть. Без овочевих дієтичних салатів неможливо уявити повноцінний раціон людини. Дієтичні салати не тільки допомагають скинути вагу, але й насичують наш організм настільки необхідними під час дієти вітамінами і клітковиною. Дієтичні салати допомагають нашому організму підтримувати тонус, а нам відмінне самопочуття.

  • Крок 2

    Дієтичні салати можна готувати овочевими і фруктовими, заправляти оливковою, соняшниковою олією, лимонним соком і бальзамічним оцтом. Існує маса варіантів приготування дієтичних салатів як в зимовий, так і літній час. Овочеві та фруктові дієтичні салати в ідеалі повинні бути присутніми в раціоні людини кожен день.

  • Крок 3

    Фруктовий дієтичний салат добре готувати собі на сніданок. З'їдений зранку фруктовий салат дає організму потрібну енергію і не залишає після себе відчуття тяжкості в шлунку. У приготуванні дієтичного салату можна використовувати будь-які фрукти, горіхи, сухофрукти та горіхи. Заправляти фруктові дієтичні салати добре лимонним або апельсиновим соком. На вечерю фруктові салати, якщо ваша мета-скинути вагу, їсти не рекомендується. Оскільки фрукти - це вуглеводи а їх в надлишку в будь-яких фруктах.

  • Крок 4

    На вечерю краще приготувати собі капустяний салат або салат зі свіжих огірків заправлених лимонним соком і з'їсти такий салат з шматочком риби або м'яса.

Схожі рецепти:
Загрузка...
Додавання коментаря
Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлеру
Меню повара
Перейти до меню повара: