Загрузка...

Дієтичні салати

Дієтичні салати


Дієтичні салати мабуть становлять основу раціону тих, що худнуть. Без овочевих дієтичних салатів неможливо уявити повноцінний раціон людини. Дієтичні салати не тільки допомагають скинути вагу, але й насичують наш організм настільки необхідними під час дієти вітамінами і клітковиною. Дієтичні салати допомагають нашому організму підтримувати тонус, а нам відмінне самопочуття.
Дієтичні салати
+3
0
05 лют
Спосіб приготування:
  • Крок 1

    Дієтичні салати мабуть становлять основу раціону тих, що худнуть. Без овочевих дієтичних салатів неможливо уявити повноцінний раціон людини. Дієтичні салати не тільки допомагають скинути вагу, але й насичують наш організм настільки необхідними під час дієти вітамінами і клітковиною. Дієтичні салати допомагають нашому організму підтримувати тонус, а нам відмінне самопочуття.

  • Крок 2

    Дієтичні салати можна готувати овочевими і фруктовими, заправляти оливковою, соняшниковою олією, лимонним соком і бальзамічним оцтом. Існує маса варіантів приготування дієтичних салатів як в зимовий, так і літній час. Овочеві та фруктові дієтичні салати в ідеалі повинні бути присутніми в раціоні людини кожен день.

  • Крок 3

    Фруктовий дієтичний салат добре готувати собі на сніданок. З'їдений зранку фруктовий салат дає організму потрібну енергію і не залишає після себе відчуття тяжкості в шлунку. У приготуванні дієтичного салату можна використовувати будь-які фрукти, горіхи, сухофрукти та горіхи. Заправляти фруктові дієтичні салати добре лимонним або апельсиновим соком. На вечерю фруктові салати, якщо ваша мета-скинути вагу, їсти не рекомендується. Оскільки фрукти - це вуглеводи а їх в надлишку в будь-яких фруктах.

  • Крок 4

    На вечерю краще приготувати собі капустяний салат або салат зі свіжих огірків заправлених лимонним соком і з'їсти такий салат з шматочком риби або м'яса.

Схожі рецепти:
Загрузка...
Додавання коментаря

УВАГА! Ви не можете добавити коментарій! Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.

Меню повара


Перейти до меню повара: