Загрузка...
Мед для схуднення
0
+9
26 вер
Позбавлення від зайвих кілограмів може бути дуже смачним. Багато використовують мед для схуднення та задоволені результатом. Дивіться рецепт з фото і пробуйте знищувати зайву вагу з задоволенням.
Коктейлі для схуднення
0
+10
19 вер
Дотримуючись дієти бажано знати смачні рецепти напоїв допомагають скидати зайву вагу. Доведено, що коктейлі для схуднення дуже ефективні в цій справі, тому візьміть собі на замітку рецепти з фото.
Гречка для схуднення
0
+7
16 вер
Бажаючим скинути кілька кілограмів рекомендую подивитися наступний рецепт з фотографіями. Вірний спосіб позбутися від зайвої ваги - гречана дієта. Гречка для схуднення корисніше, ніж багато інші
Експрес-обід чи пробуємо дієтичний фастфуд
0
+3
18 бер
Даний вид їжі звичайно не замінить повноцінний обід, але в якості перекусу протягом дня, в дорозі чи коли немає часу зібрати контейнер з їжею цілком виручить.
Лимонний йогурт
1
+3
18 бер
Цей йогурт гарний, як десерт або закуски протягом дня, крім вечері. Оригінальний рецепт десерту передбачає крім перерахованих інгредієнтів 2 столові ложки сухого вина.
Французький цибульний суп
0
+7
21 лют
Французький цибульний суп - це страва, спробувавши яке, ви захочете готувати його дуже часто. Суп можна приготувати на два дні вперед, так як за цей час він анітрохи не втратить свого чудового
Фруктовий лід
0
-1
21 лют
Фруктовий лід - це здорове і природно знежирене блюдо, яке має в складі багато корисних вітамінів, таких як А, С і багато інших.
Запечений морський окунь в томатному соусі
0
+1
21 лют
Ця страва дуже корисна, так як в морському окуні є безліч корисних елементів. Такий рецепт можна взяти на озброєння, як у повсякденному житті, так і на свята.
Цибулевий соус
0
+2
21 лют
Смак цибульного соусу має солодкуватий відтінок, він подається прямо з вогню, бо має в основі сир, який повинен бути злегка розплавлений.
Сангрія льоду
0
0
21 лют
Якщо ви дозволяєте собі трохи алкоголю час від часу, то вам повинен сподобається рецепт корисного і збагаченого вітамінами алкогольного напою, під назвою «Сангрія лід» .
Запечені креветки
0
+4
21 лют
Запечені креветки в часниковому соусі готуються менш ніж за 20 хвилин і мають усього лише 120 калорій на одну порцію.
Фрикадельки з солодким перцем
0
+2
21 лют
Для приготування фрикадельок, вибирайте пісний яловичий фарш , щоб уникнути в блюді зайвого жиру. У цьому рецепті м'ясо поєднується з травами, спеціями і ароматним болгарським перцем, тушкованому на
Курка запечена з помідорами чері
0
+4
21 лют
Щоб курка вийшла м'якою і ароматною її потрібно 30 хвилин потримати в цитрусовом маринаді.
Здорове пікадільо
0
+1
21 лют
Пікадільо - це страва, що готується з м'ясного фаршу з овочами. Воно смачне і просте у приготуванні. Подавати пікадільо найкраще з коричневим рисом.
Бананово-ванільний кремовий смузі
1
+2
21 лют
Заморожений банан, вафельна крихта і ванільний екстракт, роблять цей коктейль багатим на смак і аромат. У його приготуванні використовується знежирений йогурт і знежирене молоко.
Грецький соус зі шпинату і йогурту
0
0
21 лют
Цей соус містить знежирений грецький йогурт, який поєднується зі свіжим ароматним шпинатом, сиром фетою, часником, кропом, зеленою цибулею і лимоном.
Гарбузовий мус з білком і мускатним горіхом
0
+1
20 лют
Гарбузовий мус володіємо ніжним повітряним смаком і пряним ароматом. Містить клітковину, білки і вуглеводи приблизно в рівній пропорції, практично не містить жирів. Час приготування даного десерту
Рибний суп з селерою
0
+2
20 лют
Рибний суп з селерою можна готувати з декількох видів риби відразу. Калорійність супу Ви можете змінювати за своїм смаком і залежно від ваших цілей. Наприклад більш насичений варіант супу вийде, якщо
Вівсянка з сиром, помідорами і спеціями
0
0
20 лют
Вівсянка з сиром, сиром, помідорами і спеціями - ідеальний збалансований сніданок . Вуглеводи з вівсянки повільні і не дадуть голоду проявитися довгий час. Сир і сир містять необхідний організму
Кисло-солодкий овочевий салат з чорносливом
0
+2
20 лют
Кисло-солодкий салат містить доступні інгредієнти , а також масу вітамінів , особливо вітаміну С. Особливо багато вітаміну С в петрушці та болгарському перці.
Курячі грудки з цибулею
0
+2
20 лют
Смачно і просто можна приготувати курячі грудки з цибулею. Дивіться рецепт цей рецепт для швидкого приготування!
Весняний салат із сиром
0
+1
20 лют
Салат з сиром досить ситний, багатий повноцінним білком і добре підходить в якості обіду або ранньої вечері. Велика кількість клітковини у вигляді свіжих овочів, сприяє перетравленню і засвоєнню
Томатний соус зі свіжих помідорів
0
0
20 лют
Приготований за цим рецептом томатний соус зі свіжих помідорів , можна зберігати в холодильнику в чистому посуді до 5 днів. Додавайте його до страв з м'яса, відварною макаронів. У 100 г такого соусу
Літній салат з огірками і полуницею
0
+3
20 лют
Коли погода спекотна, цей легкий освіжаючий салат є ідеальним вибором як гарнір для ваших улюблених страв.
Солодкий перець фарширований помідорами чері
0
0
20 лют
Цю страву можна віднести до легких закусок або до овочевого гарніру для основного блюда. За рахунок низької калорійності воно підійде для вживання в будь-який час дня.
Вівсяний млинець з топпінгом на вибір
0
+1
20 лют
Вівсяний млинець - хороша альтернатива приїлася вівсяної каші, ситний і готувати швидко!
Експрес салат з помідорів
0
+2
18 лют
Даний салат з помідорів готується за 5 хвилин , виходить смачним і дуже освіжає. Завдяки йогурту, салат досить ситний.
Різнобарвний вітамінний салат від осінньої хандри
0
0
18 лют
Салат з двох видів капусти, кольорових овочів з незвичайною заправкою. Гарний як самостійне блюдо або як гарнір до червоного м'яса.
Грудки запечені - класика дієтичного харчування!
0
+4
18 лют
Пропонуємо черговий рецепт приготування класичного білкового блюда - курячих грудок. Грудки запечені в лимонному соку.
Легкий для шлунка і простий у приготуванні томатний суп
0
+3
18 лют
Супер легкий , але смачний рецепт. Цей томатний суп ідеально підходить для початківців кухарів і має чудовий смак .
Меню повара


Перейти до меню повара: